Este si que es el último intento deportivo de hacer un triatlón olímpico.
Después de mucho tiempo realizando deporte (porque no se puede decir entrenar) de forma intermitente, y darle muchas vueltas, he decidido que este 2017 va a ser el último intento para hacer un triatlón sprint y olímpico de una forma digna.
Parece que lo digo de una forma pesimista o decaída, pero no es así, lo afronto con muchas ganas e ilusión.
Para ello voy a intentar realizar un entrenamiento específico de 20 semanas, para completar el Triatlón Short Villa de Madrid el próximo 18 de Junio. Unas semanas antes intentaré volver al triatlón de Fuente Álamo y como desquite, si no lo consigo, el Día del triatlón del 17 de Julio.
Entre medias participaré en alguna carrera de 10 Km. y según como esté en Marzo, la Media Maratón de Madrid.
Para ello las claves son las siguientes:
- Entrar de forma diaria.
- 2 sesiones Natación semanales.
- 2 sesiones Bicicleta carretera / Bike en el Supera semanales.
- 2 sesiones de carrera a pié semanales (esto es lo más complicado)
- 1 sesión de Body Pump
- Mejorar la alimentación de forma ostensible.
- Adelgazar mínimo 10 Kg. para quedarme alrededor de 90 Kg.
Hoy debido al mal tiempo y seguro que durante varias semanas empezaré en el gimnasio, realizando una clase de bike Xpress (25') y otra de bike normal (42') a ver si con suerte puedo seguir pedaleando entre clases.
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