L: Natación 1.300 m. 32'
M: Pump
X: Descanso (Los miércoles no son mi día)
J: 60' C.C.
V: Natación 1.300 m. 32' + eliptica 25'+ bike Virtual 49'30'' (por desquitarme del Miércoles).
S: Descanso.
D: 1hr 20' Bike en Sala.
Total: 5h 38' 30' (buena semana)
Natación 2 sesiones
C.C. 1 sesión
Bike: 2 sesiones.
Eliptica: 1 sesión
Pump: 1 sesión.
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